癒しの空間、笑顔が集うコミュニティーに

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大阪府高槻市真上町6丁目29-17
Mon,Wed,Sat: 10:30-11:50
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ヨガスタジオ アムリタ

大阪府高槻市のヨガスタジオ アムリタ、独自の気功ヨガを取り入れています

Classes

ヨガクラス

アムリタでは最大7人の少人数でレッスンを行っています。

ひとりひとり異なった骨格、体型、そして生活習慣や身体の悩みを持っているので、心地よいと感じるアサナ(ポーズ)もそれぞれ違います。

決して無理をしないで身体の声に耳を傾けてみましょう。

ヨガのアサナには決められた完成型はなく、それはあなた自身が身体の本来のバランスを見つけることで完成させるものです。

頭で難しく考えていると余計な力が入り緊張してしまいます。

アサナを取るときにはもっと繊細に感じることが大切です。

身体はあなたが思っているよりとても賢いのです。

身体に備わった自然の知恵にもっと身をまかせ身も心も開いていくことで心身ともにリラックスできます。

まずはご自分の呼吸に意識を向けて、その呼吸に乗って導かれるように身体を動かしてみましょう。