癒しの空間、笑顔が集うコミュニティーに

Call 080-4023-7447
大阪府高槻市真上町6丁目29-17
Mon,Wed,Sat: 10:30-11:50
Wed,Sat: 14:30-15:50

ヨガスタジオ アムリタ

大阪府高槻市のヨガスタジオ アムリタ、独自の気功ヨガを取り入れています

グループレッスン

7人までの少人数クラスで、初めての方も安心

レッスン内容は、その時の季節や天候、時間によって変化しますが、すべて気功とヨガを合わせたレッスンになります。ヨガのスタイルは、呼吸とともにポーズとポーズとの間を流れるように繋いで動いていくビンヤサというスタイルをとっています。ポーズを連動してとることにより、身体のエネルギーが心地よく循環します。そして思考は静まり、頭がクリアになります。
ただ、やみくもに動いてしまうと、かえって身体を痛めたり疲れさせたりしてしまうので、気功で気の流れを整えながら動きます。気が通ると固くなっていた筋肉も緩みやすく、無理なくポーズに入ることができます。
それぞれのレッスンにレベル分けや年齢制限はございません。(まだ成長段階のお子様はグループレッスンにはお入りいただけません。)
ひとつのポーズをとってみましても、その方によってそのポーズをどこまで深めるかは大きく異なりますので、最も呼吸が安定する姿勢を探りながら、必要に合わせてポーズの調整を行います。
ポーズの完成形はお一人お一人違います。自分の身体を知ることが大切です。
一生懸命はエネルギー的にも重たくなってしまいます。頑張りすぎると筋肉も緊張します。ですので、気持ちよく、楽しみながら行うといいですね。

怪我をされている方や、身体に不調のある方、レッスンを受けてみたいが年齢に不安を感じる方は、事前にご相談ください。
プライベートレッスンをご希望の方もご相談ください。

 

男性の方、気功ヨガは

また、アムリタは女性専用スタジオの為、大変申し訳ありませんが男性の方はお越しいただくことができません。
「気功ヨガ」を受けてみたいと思われる方は、是非京都のスタジオにお越しください。
こちらは男性も受講いただけます。
不定期ですが、日曜日にレッスンを行っております。

ヨガスタジオ タミサ

国内外の講師から様々なスタイルのヨガが学べるスタジオです。クラス数やWSも豊富で講師養成講座なども毎年開催されています。
ビーガン料理やスウィーツが楽しめるカフェや、オーガニック商品が揃うショップも併設されていますので、京都にお越しの際は是非お立ち寄りください。