ストレス解消、運動不足解消にとヨガの事は全く知らずに恐る恐る一日体験から始めたヨガですが、わかりやすくて気持ちのいい指示を聞きながらのレッスンを楽しく続けています。おかげで固かった体も少しは柔らかくなってきたような…。
不調とまではいかなくても何となく重い感じの体で行くと、帰りにはなんだかすっきりします。レッスンの最後のシャバアーサナでは、ほとんど必ず一瞬で寝落ちしてしまいます。ずっと続けていきたいと思っています。