ヨガのおかげで生活の質が向上しました。からだがしなやかになってくるので、以前よりも浴室の掃除、庭の草引き等が軽々とできるようになり、風邪もひきにくくなりました。ヨガはメンタルにも作用するので、不安が鎮まり、前向きな気持ちになり、機嫌よく過ごせる時が増えました。
内からにじみでてくる美しさと優しさを具えた先生に導かれ、仲間と共に過ごすスタジオでの時間は、私にとって欠かせない生活の一部です。