３月１６日以降３月末までのレッスンにつきましては、人数を４人までに制限し開講させていただくことにいたしました。

その日の人数が気になる場合はご遠慮なくお問い合わせください。

なお、スタジオに着きましたら手洗いをしていただくなど、ご理解とご協力をよろしくお願いいたします。

少しでも体調が優れない場合は、無理はしないでご自宅でしっかりと休息を取ってくださいね。

その他ご不明な点がありましたらご連絡ください。

今起こっていることは危機的であり、ネガティブなこととして見えますが、人の意識を大きく変える役割を担っているようにも感じます。

そんな中、私にとっては呼吸や瞑想を行うことの重要性を改めて感じる機会となっています。

呼吸筋を強く使う深い呼吸は身体を強くします。

強く健康な身体は、精神の安定にもとても大切です。

今この状況で私にできることをさせていただきたいと思っております。

皆様が日々気持ち良く過ごせますように！

レッスンでお会いできるのを楽しみにしています。