先日開催された大阪スピリットフェスティバルで気功ヨガクラスをさせていただきました。

「気」は感じるものではありますが、最初に知識を入れることで想像がしやすくなります。

想像しやすくなると体験しやすくなります。

知識や方法にとらわれ過ぎてしまうのは良くないですが、無知もまた良くないですね。

チャクラのこと、そして気の巡りがいい体ってどういうことなのか、ヨガのアーサナをとる時、または呼吸ではどんなことを意識すればいいのか、自分のエネルギーの領域を綺麗に保つには？

などについてお話させていただきました。

クラスの後には、いろんな感想がありましたね。

胸やお腹がブワ〜っと暖かくなったり、エネルギーの動きが分かったり、、初めての体験をされた方も多かったです。

クラスの中でのこういった体験を大事にされてください。

でも本当にすごい体験は、きっとマットの外で。

いつかきっと日常の中で体験されることと思います。