明日からはプライベートレッスンが始まります。

思い切って挑戦してみます！とお申込みいただいた方々に心から感謝しています。

みなさんにとって有意義な時間になりますように。

今回、スタジオ再開のお知らせの後にさまざまな反応がありました。

スタジオの形態が変わったからこそ受けたい！と思ってくれた方もいましたし、それならこんなこともできますか〜？とやりたい内容を伝えてくださる方も多く、新しい発見をたくさんいただきました。

現在主流になっているヨガのほとんどがポーズをとるヨガですが、本来ヨガというのは自己の中心に戻ることだと思います。

ラマナ・マハルシはそこを「魂の座」と呼んでいます。

ヨガのポーズ、アーサナには座という意味がありますが、アーサナという形を有する座から内なる座へと導いていくことが重要です。

ですが、魂の座に留まることがヨガの真の目的だとするならば、アーサナは絶対に必要であるとは言えません。

ただ座るだけでもいいのです。とは言っても、快適に座れない現代人の体にとってアーサナは体をほぐし、頭の動きを鎮めてくれるので有効ですね。